Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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90,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 34,18g | Prot: 97,36g | Carbs : 306,14g.
Pequeno Almoço: Cascadian Farm Dark Chocolate Almond Granola, Kroger Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Almoço: General Mills Honey Nut Cheerios, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). Jantar: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Bananas , Kraft Miracle Whip Dressing, Brownberry 100% Whole Wheat Sandwich Thins, John Soules Foods Angus Beef Fajitas. Snacks/Outros: Bananas , Bananas . mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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