Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
|
105,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 43,11g | Prot: 60,58g | Carbs : 281,32g.
Pequeno Almoço: Chobani Zero Sugar Plain Oat Milk, Coffee. Almoço: Boiled Potato, Cauliflower, Broccoli. Jantar: Celery, Carrots, Paradiso Diced Tomatoes, Cauliflower, Bob's Red Mill Vegi Soup Mix (54g), Field Roast Miniature Corn Dogs. Snacks/Outros: York Peppermint Patties (Snack Size), Milk Chocolate Candies , Hershey's Milk Duds, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Broccoli , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Field Roast Chao Vegan Cheese, Miyoko's Creamery Farmhouse Cheddar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Trader Joe's Organic Firm Tofu. mais...
|
|
2676 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hollywoodoregon
|