Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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610 kcal
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Líp: 17,23g | Prot: 28,34g | Carbs : 95,45g.
Pequeno Almoço: Jagung Rebus. Almoço: Cumi Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Apel, Cumi Goreng, Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yaazzbb
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