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I need to add more fiber, fat and calories.
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91,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 35,30g | Prot: 93,89g | Carbs : 111,02g.
Pequeno Almoço: Water, Coffee, Labrada Nutrition Lean Body Salted Caramel. Almoço: Potato Salad Side Dish, Unsweetened Iced Tea, Water, Grilled Ham and Cheese Sandwich. Jantar: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Ensure Max Protein Nutrition Shake, Water. mais...
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3920 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Reparação - 2 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Cardio - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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