Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Líp: 13,78g | Prot: 33,85g | Carbs : 84,07g.
Pequeno Almoço: WRP WRP Everyday 110, Bubur Ayam, Pisang. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas e 48 minutos, Motociclistas - 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayoexena
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