Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Líp: 28,87g | Prot: 90,56g | Carbs : 137,67g.
Pequeno Almoço: Блины, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Голден. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Олейна Подсолнечное Масло , Bonduelle Кукуруза, Капуста, Куриное Филе на Пару. Jantar: Fit&Sweet Пирожное Картошка, Протеиновый Кекс. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M773vv142
|