Jornal de Shiryujin Muhammad, 20 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021

91 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 outubro 2021:

700 kcal

Líp: 19,35g | Prot: 82,15g | Carbs : 45,00g. Pequeno Almoço: Dada Ayam, La Fonte Fettuccine-30, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mais...

2618 kcal

Exercício: Descansar - 22 horas e 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Dormir - 1 hora. mais...

A Ganhar 28 kg por Semana


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Histórico de Peso de Shiryujin Muhammad