|
Decidí tomarme examenes para saber si tengo desequilibrio en la tiroides, desatado en gestación, el viernes los haré y espero la semana que viene tener los resultados por lo pronto me cuidaré y no haré nada extremo en temas de comida, a pesar de la frustración, principalmente para que mi bebe no tengq consecuencias en su lactancia.
|
85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
850 kcal
|
Líp: 19,20g | Prot: 39,89g | Carbs : 134,45g.
Pequeno Almoço: Colun Leche Semi Descremada, Naranjas, PF Jamón de Pavo Cocido, Selz Galletas Soda Light. Almoço: Brownie, Brócoli, Betarraga, Tortilla. Jantar: Huevo. Snacks/Outros: Colun Leche Semi Descremada, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Colun Yogurt . mais...
|
|
1160 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Passadeira - 1 hora, Apple Health - 21 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|