Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
91 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2437 kcal
|
Líp: 90,93g | Prot: 138,65g | Carbs : 277,34g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Libendorf Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Экопродукт Варенье Абрикос. Jantar: Белый Хлеб, Twix Twix Солёная Карамель, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе Вареное, Vici Лососевые Порции, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Селяночка Хлеб Столичный. Snacks/Outros: Nestle Nuts, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|