Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 37,62g | Prot: 109,76g | Carbs : 63,98g.
Pequeno Almoço: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Natlab Soy Protein Isolate. Almoço: Ayam Kecap, Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Shirataki Nasi. Jantar: Telur Ceplok, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kuning, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi. Snacks/Outros: Timun Suri, Es Kopi dengan Susu dan Gula. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfiyah fia
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