Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 52,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 34,09g | Prot: 126,42g | Carbs : 154,31g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Пудинг, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП, Клубника (Несладкая, Замороженная). Almoço: Село Зелёное Молоко 0,5%, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Шарлотка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Jantar: Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Моя Шарлотка, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Магнит Морковь Вареная, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Outros: Размешайка Шарлотка, АО Тандер Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|