Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 56,05g | Prot: 77,93g | Carbs : 224,84g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном. Almoço: Окей Изюм Темный, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Избенка Кефир 1%, Чай с Лимоном, ВкусВилл Творог 5%. Jantar: Болгарский Перец, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Шампиньоны Жареные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Рис Вареный. Snacks/Outros: Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Блины на Сыворотке, Чай с Лимоном. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|