Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 47,21g | Prot: 44,59g | Carbs : 183,37g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Energen Kacang Hijau, Gery Chocolatos, Perkedel Kentang, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Jus Wortel. Almoço: Beng-Beng Beng Beng Drink, Dimsum. Jantar: Sari Roti Roti Isi Coklat, Tahu Bakso. mais...
|
|
2231 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Tomando Banho - 20 minutos, HIIT - 8 minutos, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de putrinaabilaah
|