Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 68,37g | Prot: 133,68g | Carbs : 142,70g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: S-Budget Rote Rüben Salat, Paprika, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf), Lidl Rinderfaschiertes. Jantar: Clever Paprika Chips, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade. Snacks/Outros: Kinder Cards, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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