Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2014
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 60,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
986 kcal
|
Líp: 32,64g | Prot: 38,90g | Carbs : 129,84g.
Pequeno Almoço: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pollo. Snacks/Outros: RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. mais...
|
|
2597 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Conduzir - 30 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|