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lor peyniri + 3 yuumurta
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1039 kcal
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Líp: 60,60g | Prot: 55,67g | Carbs : 74,06g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Lor Peynirli Omlet. Jantar: Çırpılmış Yumurta, Domatesli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kabak, Türlü. Snacks/Outros: Muz, Bim Kuş Lokumu, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Badem Şekeri. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de aysenurhanım
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