Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
92 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 63,19g | Prot: 90,52g | Carbs : 133,27g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Омлет или Яичница с Овощами, Салат Овощной, Тушеные Овощи, Индейка Отварная. Jantar: Finn Crisp Хлебец, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Outros: Райт Хурма, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de диньдон
|