Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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62,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 42,87g | Prot: 75,53g | Carbs : 120,04g.
Pequeno Almoço: Panco Pão Integral, Italac Leite Integral, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. Almoço: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tomates, Cenouras, Repolho Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Panco Pão Integral, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Canela, Banana. mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dremattozo
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