|
|
1024 kcal
|
Líp: 39,62g | Prot: 32,57g | Carbs : 141,10g.
Pequeno Almoço: Salça, Tamköy Sac Ekmeği, Siyah Zeytin. Almoço: Tavuk Döner. Jantar: Karışık Kuruyemiş, Zeytinyağı, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Cafex Mocha, Ispanak Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Elma, Taşkale Antep Fıstıklı Lokum, Nescafe Şekersiz, Ülker Çokokrem, Taşkale Antep Fıstıklı Lokum, İncir Uyutması. mais...
|
|
1753 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Estudar - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cansu :)
|