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1° refeição após jejum de 17h: cafe com 2 c. sopa oleo de coco + canela Após tomar o café: 2 ovos + repolho refogado na manteiga com azeite e pimenta
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1145 kcal
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Líp: 102,16g | Prot: 42,28g | Carbs : 16,30g.
Almoço: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Refogado, Ovo. Jantar: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Snacks/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mantiqueira Ovo, Repolho Refogado. mais...
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Histórico de Peso de Eliza.Vasconcelos
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