Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
655 kcal
|
Líp: 19,45g | Prot: 79,52g | Carbs : 36,30g.
Pequeno Almoço: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Fiambre de Peru. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Jantar: Pingo Doce Bifes de Frango , Continente Alho Francês Cortado, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Continente Gelatina Ananás . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anacff86
|