Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 24,46g | Prot: 44,84g | Carbs : 142,45g.
Pequeno Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Almoço: Kecambah, Telur. Jantar: Nestle Corn Flakes, Pisang, Apel, Kin Bulgarian Style Yogurt Original. Snacks/Outros: Roma Superstar Wafer. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadia_ns
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