Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 72,91g | Prot: 79,18g | Carbs : 207,71g.
Pequeno Almoço: 24H Valo Pellavansiemenrouhe, Ingman Pehmeä Rahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Knehtilän Pieni Puro Paljas Granola, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Salaatti, Snellman Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Almoço: Virgino Rypsiöljy, Kananmuna. Jantar: Sushi. Snacks/Outros: Kukkakaali, Porkkanat, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Suklaamousse. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Kävely - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nse4
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