Week 118. Happy another goal reached (below 170lbs). On to the next goal (below 12st). Onwards and downwards!
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77,0 kg
Perdidos até agora: 64,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 52,80g | Prot: 65,25g | Carbs : 197,73g.
Pequeno Almoço: Asda Unsweetened Almond Milk, Skinny Foods Salted Caramel Syrup, Asda Porridge Oats. Café da Manhã Reforçado: McDonald's Hash Brown, McDonald's Bacon Roll with Brown Sauce. Almoço: Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar, Del Monte Peach Slices in Juice. Jantar: Egg, Branston Baked Beans, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread. Ceia: Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Dark Chocolate. Snacks/Outros: Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Brazil Nuts, Walnuts, Almonds, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jontyboy
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