Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 35,08g | Prot: 40,06g | Carbs : 186,89g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Linea Stevia 100% , Sadia Mortadela Defumada, Massa Leve Pão Bisnaguinha. Almoço: Ovo Frito, Baião de Dois. Jantar: Queijo Coalho, Calabresa, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Café com Açúcar, Tapioca. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de liviasousaa
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