Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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439 kcal
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Líp: 12,58g | Prot: 31,58g | Carbs : 49,77g.
Almoço: Siomay, Sinti Sambel Pecel, Buah Naga, Tahu Kukus, Nutrijell Jelly Powder Strawberry, Diamond Low Fat Milk. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Cardio - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindybahri.k
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