Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
|
118,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 38,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 65,71g | Prot: 71,42g | Carbs : 132,88g.
Pequeno Almoço: Уксус (Яблочный), Вареники с Картошкой, Сливочное Масло, Льняное Масло. Jantar: Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Растительное Масло, Сахар, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Лук, Красные Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. mais...
|
|
2975 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexandra201
|