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Went out for the 3rd 50-mile ride of the week. It was hot, sweaty & brutal for the last 5 miles..but glad I made it ! :)
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336 kcal
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Líp: 12,05g | Prot: 10,34g | Carbs : 48,39g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Honey, Coffee. mais...
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7138 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Ir às Compras - 1 hora, Jardinagem - 8 horas. mais...
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 Comentários
I swallowed a couple bugs too - haha
23 out 21 por membro: MattRide
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23 out 21 por membro: PinayRN
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Awesome Matt, keep it going. 55 or 60 miles is next? 👏👏👏
23 out 21 por membro: Tai_1-9
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Will try 62.1371 miles = 100 km
24 out 21 por membro: MattRide
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