Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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80,6 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Líp: 64,69g | Prot: 170,82g | Carbs : 152,48g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Isolate, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Red Bull Red Bull Sugarfree, JOMO Herrenkuchen. Almoço: Red Bull Red Bull, Kinder Cards, Red Bull Red Bull Sugarfree, Salz, Knoblauchpulver, BBQ Ketchup (Super Scharf) , Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Olivenöl, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Clever Paprikapulver, BBQ Ketchup (Curry). Jantar: Clever Paprika Chips. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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