Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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49,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 60,55g | Prot: 32,43g | Carbs : 137,25g.
Pequeno Almoço: Reçel Konserveleri, Çay (Demlenmiş), Kıymalı Yumurta, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bal, Siyah Zeytin, Lipton Kuşburnu Çayı, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Almoço: Bitkisel Çay, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pankek. Jantar: Tuz, Yer Fıstığı, Kurutulmuş Bütün Susam, Miskos İncir Ezme, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Cevizli Sucuk, Karnıyarık. Snacks/Outros: Höşmerim, Muhallebi, Vince Meyveli Draje, Vince Meyve Aromalı Ayva Draje, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Espresso Kahve, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Golden Palm İncir Hurma Ceviz Karışımı. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Estudar - 2 horas, Cozinhar - 20 minutos, sbh karın - 10 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cansu :)
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