|
Ребят, у кого проблемы с кишечником,рекомендую! Проверено,работает.
|
1556 kcal
|
Líp: 58,03g | Prot: 138,80g | Carbs : 119,55g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Молоком, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны, Банан. Jantar: Кофе с Молоком, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). mais...
|
|
 Comentários
Были проблемы, тоже решала клетчаткой. А потом вышла на поддержку, добавила в рацион сливочное масло (10-15гр в день) и всё как часы. Удивительно, но факт. От растительных масел такого эффекта не было🤷 Ну, вдруг кому пригодится
24 out 21 por membro: Аз_Есмь
|
Я тоже сливочное масло в кашку добавляю. По утрам. Вообще няма! Но я для другого. Холестерин участвует в синтезе тестостерона. Поэтому никогда не откажусь от животных жиров! Мечтаю о рибай или стриплойн!))
24 out 21 por membro: xomyakoff
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xomyakoff
|