Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2663 kcal
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Líp: 93,92g | Prot: 255,46g | Carbs : 202,87g.
Pequeno Almoço: Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Barebells Protein Bar Coconut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Мегамарт Авокадо. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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