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Tänään on taas ollut liikkumisen riemua ulkona kun raikasta eikä sada
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87,2 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 102,86g | Prot: 93,79g | Carbs : 17,83g.
Pequeno Almoço: Milbona Emmental, Järvikylä Jääsalaatti, Milbona Emmental, Paistettu Kananmuna, Kurkku, Wigren Mexikana Broileri, Maitokahvi, Valio Laktoositon Maitojuoma. Almoço: Ketosämpylä, Kavli Aioli. Jantar: Rainbow Margariini 60, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Herkkumaa Devil's Chilikurkkuviipaleet, Blue Dragon Sesame Oil, Kanamestari Kanan Sisäfilee. Snacks/Outros: Rainbow Margariini 60, Milbona Emmental, Ketosämpylä. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Fitness (Treino) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 37 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sannikka74
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