|
enak bangetttt ini cuma -+255 kalori
|
1227 kcal
|
Líp: 37,03g | Prot: 61,64g | Carbs : 163,57g.
Pequeno Almoço: Risoles, Kokita Sambal Rebon Kering, Pempek. Almoço: ABC Sambal Terasi, Ikan Mujair Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pepaya, Jambu Air. Jantar: Pakcoy, Ikan Mujair Goreng, Bamboe Bumbu Rendang, Wortel, BonCabe Boncabe, Telur, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang. Snacks/Outros: Pempek, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Nabati Chocolate Wafer, Tahu Isi, Tape Ketan Putih. mais...
|
|
 Comentários
halo ka aku bole minta resep ny
24 out 21 por membro: pienutbutter
|
24 out 21 por membro: as8045021
|
untuk resep ini aku pake mie gelas sarimi, kalo mau lebih low cal bisa pake mie gelas yg mayora yaa. terus aku tambah wortel 100g, pakcoy 100g dan telur 1.
cara masaknya rebus dulu wortelnya supaya empuk soalnya wortel agak keras, terus masukin mie sama pakcoy terakhir baru telur. bumbunya aku pake dari mie nya. oh iya pas rebua wortel kasi garem sedikit aja ya
24 out 21 por membro: bulanx
|
25 out 21 por membro: as8045021
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bulanx
|