Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3308 kcal
|
Líp: 130,91g | Prot: 163,43g | Carbs : 356,32g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Ullan Pakari Ullan Ruis, Rypsiöljy, Valio Ruokakerma 15%, Patak's Tikka Masala Curry Paste, Pirkka Tomaattimurska, Kanafilee, GoGreen Bulgur. Jantar: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Voi, Kuha, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Salaattijuusto & Valkosipuli, Voi, Juuriselleri. Snacks/Outros: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Banaanit, Saarioinen Mansikkahillo, Valio Letut. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|