Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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55,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 28,17g | Prot: 67,93g | Carbs : 120,97g.
Pequeno Almoço: Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Almoço: Roma Malkist Crackers (3), Edamame, Buah Naga, Melon. Jantar: Buah Pir, Lada Hitam, Garam Laut, Telur, Wortel, Kacang Hijau. mais...
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1393 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de develsa
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