Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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705 kcal
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Líp: 19,75g | Prot: 43,11g | Carbs : 92,47g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Pisang. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun Goreng, Nasi Merah. Jantar: Putih Telur Matang, Bayam. Snacks/Outros: Mayora Superstar Triple Chocolate, Putih Telur Matang, Apel. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ririntriyana
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