1864 kcal Líp: 83,71g | Prot: 75,18g | Carbs : 210,73g.   Pequeno Almoço: Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Tropicana Slim Minyak Kanola, Bawang Merah, Bawang Putih, Cedea Chikuwa, Cedea Crab Stick, Telur, Tempe. Almoço: Cedea Crab Stick, Kentang Rebus, Telur. Jantar: Pakcoy, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur, Tahu, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
2026 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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