Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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97,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 109,89g | Prot: 74,92g | Carbs : 42,24g.
Jantar: Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Kırmızı Kapya Biber, Simbat Düzeltme Ceviz İçi , Kırmızı Domates, Bim Bili Bili Yumurta, Emin Dana Kavurma. Snacks/Outros: Latte Kahve, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade, Kebir Tereyağ. mais...
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3113 kcal
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Exercício:
Bisklet - 2 horas e 3 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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