Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 47,52g | Prot: 36,23g | Carbs : 158,09g.
Pequeno Almoço: Keripik Tempe, Markisa, Pakcoy, Pepaya Muda, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original, Pisang. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Keripik Bayam. Jantar: Nasi Pecel, Keripik Tempe, Telur Rebus. Snacks/Outros: Pepaya, Markisa, Naraya Oat Choco (20g). mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dinijasmine30
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