Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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85,0 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 69,43g | Prot: 130,15g | Carbs : 144,95g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Coffee, Truvani Chocolate Peanut Butter Protein, International Delight Hershey's Chocolate Caramel, Capilano Labonte Pure Maple Syrup, 365 Everyday Value Organic Flaxseed Ground, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries, Jiffy Creamy Peanut Butter. Almoço: Daisy Sour Cream, Winn-Dixie Zucchini, Shredded Chicken Veggie Soup, Tajin Clasico Seasoning. Jantar: BC Hothouse Orange Bell Pepper, Cooked Dry Red Kidney Beans, Lettuce, Skinless Chicken Breast, Pepper Palace Watermelon BBQ Sauce, Ranch Salad Dressing , Baby Spinach. Snacks/Outros: Jiffy Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Beachbody Performance Hydrate. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de erika.vollong87
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