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Alhamdulillah..pelan2....masih bnyk mkn gak bener nya ...tp lmyn lah bisa turun dikit2
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50,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 32,52g | Prot: 114,29g | Carbs : 115,13g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Sambal Matah, Selada, Sayur Tahu Toge, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kewpie Thousand Island Dressing, Selada Daun Hijau, Tahu. Snacks/Outros: Evolene Evowhey (Coklat Moka), Getuk. mais...
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1636 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wanwiefya
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