Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3971 kcal
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Líp: 90,29g | Prot: 148,12g | Carbs : 660,27g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Chia Seeds, Bananas, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Oats. Almoço: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Olive Oil, Doria Pasta Integral. Snacks/Outros: Blueberries, Honey, Whole Wheat Bread, Almonds, Bananas, Apples, Oats. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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