Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2011
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121,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 35,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 51,19g | Prot: 137,09g | Carbs : 194,56g.
Pequeno Almoço: French Vanilla Coffee Creamer, Whole Wheat Tortilla Wraps, Coffee, Egg Substitute (Liquid). Almoço: Whole Wheat Pita, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Light Creamy Swiss Cheese, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Jantar: american cheese, Cut Green Beans, Ground Turkey Patty, Macaroni, 100% Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Outros: Whiskey, almonds, Oranges, Roasted & Salted Pistachios. mais...
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3696 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimtalbot
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