Jornal de @ketomanlife, 26 out 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021

97,4 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 31,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 outubro 2021:

353 kcal

Líp: 33,32g | Prot: 16,00g | Carbs : 13,29g. Jantar: Simbat Düzeltme Ceviz İçi , Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri. Snacks/Outros: Mehet Efendi Kuru Kahvesi Türk Kahvesi. mais...

2774 kcal

Exercício: Bisiklet - 2 horas e 32 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,7 kg por Semana

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