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Fiquei um pouco triste, pq hoje estava a espera de um resultado diferente. Mas, por alguma razão o peso se mantive. Paciência, amanhã o resultado terá outros valores
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108 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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676 kcal
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Líp: 10,16g | Prot: 70,57g | Carbs : 72,55g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Café Expresso, Casa da Prisca Chouriça de Peru, 7UP 7Up, Arroz Branco. Jantar: 7UP 7Up, Continente Miolo de Camarão, Continente Miolo de Camarão, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor, Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor. mais...
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2958 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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