Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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80,3 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 47,69g | Prot: 126,33g | Carbs : 237,37g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Isolate, Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Crane High Protein Bar, Red Bull Red Bull. Almoço: Pommes Frites, Ofen Pommes, Kalbfleisch, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Grüner Blattsalat. Jantar: Mcennedy Popcorn Sweet, Red Bull Red Bull Sugarfree, Milbona High Protein Quark Creme . Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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