Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 80,11g | Prot: 76,69g | Carbs : 177,66g.
Pequeno Almoço: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kaurahiutale. Almoço: Puhdistamo Chia-Siemen Luomu, Sini-Pellava Pellavansiemenrouhe, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton). Jantar: Elonen Hedelmäinen Juustokakku, Fazer Amica Nautaa ja Kasviksia Soija-Chilikastikkeessa, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kevätrulla, Kiinalainen Friteerattu Kana, Valkoinen Riisi. Snacks/Outros: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Hapankorppu, Cashewpähkinät. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de murupulla
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