812 kcal Líp: 22,74g | Prot: 65,07g | Carbs : 94,77g.   Pequeno Almoço: Tahu Kukus, Jagung Rebus. Almoço: Ampela, Kentang Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ampela, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Kentang Rebus, Jagung Rebus, Tahu Kukus. mais...

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