Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2014
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1835 kcal
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Líp: 43,45g | Prot: 56,80g | Carbs : 312,22g.
Pequeno Almoço: Suplemento de Nutrientes en Polvo, Taragüi Mate Cocido Niños, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco. Almoço: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Matarazzo Fideos Moño, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Jantar: Costillas de Cerdo, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Lucchetti Moños. Snacks/Outros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Banano, Granix Copos de Maiz, Yogurísimo Yogurt Bebible, Té Rojo, Canale Mermelada de Arándano Light, Pan Blanco, Frutos Mezclados Secos Tostados, Banano, Miel, Quaker Avena Instantanea, Leche (Leche Entera). mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Matyrunner
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